A hipertensão arterial é devido ao excesso de sal ou a falta de água? 

Beber água ajuda a baixar a pressão arterial. 

Beba 2,5 litros de líquidos por dia e evite inúmeras doenças como pedras nos rins, diminuição da memória, cansaço, tontura, queimação no estômago, dores de cabeça e nas articulações, tosse seca, mal estar no peito e palpitação. 

A água é o melhor e mais barato tratamento anti-rugas que existe, e excelente desintoxicante e purificador. 

O corpo é constituído por 70% de água, que precisa ser renovada diariamente. 

O número de pessoas semi desidratadas é maior do que se imagina. Quando sentimos sede já estamos semi desidratados há horas. 

Um estudo realizado na Inglaterra demonstrou que mulheres que bebiam mais de oito copos de água por dia, apresentavam uma incidência 79% menor de câncer de mama, quando comparadas com mulheres que consumiam menos de dois copos de água por dia. 

Outra pesquisa realizada em Washington, EUA; demonstrou uma incidência 45 % 

menor de câncer de intestino, num grupo que bebia mais de cinco copos d'água por dia. 

Evite beber água tratada da torneira. Ela possui flúor e cloro que são prejudiciais para nossa saúde. A fluoração em massa está sendo condenada nas pesquisas recentes, e nos países desenvolvidos a água está sendo ozonizada. 

De preferência à água mineral. 

Mantenha uma garrafa sempre por perto. Invista na sua saúde. 

Evite escovar os dentes com dentifrícios que contenham flúor. 

E mais... 

Faça exercícios: caminhe a cada 3 horas, principalmente durante viagens. Ficar parado por períodos longos favorece o aparecimento de doenças circulatórias. 

Se precisar ficar sentado muito tempo, estique as pernas e faça exercícios de alongamento. 

Evite o consumo de carne vermelha e de frango criado com hormônios. Inúmeras doenças como a impotência, menopausa precoce e obesidade vêm sendo relacionadas a estes alimentos. Prefira o frango caipira. 

Coma peixe fresco diariamente, e proteja seu coração!